Três especialistas de diferentes áreas deixam as suas "dicas" para sermos bem-dispostos e aproveitarmos a vida. A começar pelos pés e a terminar pela cabeça:
- Ande mais. Vinte minutos por dia é o suficiente. Acrescento a curiosidade de que andar rápido é melhor exercício do que correr devagar.
- Se está irritado, pense ou faça algo positivo.
- Esteja com os amigos.
- Seja curioso e continue a aprender.
- Saboreie o presente
- Tire uns momentos só para si.
- Namore, faça amor, acabe com a rotina.
- Não olhe só para o seu umbigo.
- Se precisar, procure ajuda de quem sabe.
- Todos os dias de manhã, olhe para o espelho e diga: "Bom-dia!" e sorria.
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